eine Einführung
Elemente des Wohlbefindens

Einzelstunden
Welche Bedürfnisse und Ziele sind dir wichtig? Anhand dieser entwickeln wir gemeinsam eine nachhaltige Praxis die dich darin unterstützt deine Lebensqualität zu verbessern. Eine tägliche Praxis sollte nicht zu lang sein und kann aus körperlichen Übungen, aber auch aus kreativen Alltagsveränderungen bestehen.

Entschleunige
Wenn du dein Leben entschleunigst, bieten sich dir mehr Chancen dich selbst und dein Umfeld zu genießen

Vereinfache
Behalte die Übersicht über dein Leben indem du es simplifizierst
JIDDU KRISHNAMURTI
"Es ist kein Anzeichen von seelischer Gesundheit sich an eine zutiefst gestörte Gesellschaft anpassen zu können."
Dr. Günter Niessen
YOGA ÜBENDER, LEHRER UND DOKTOR DER MEDIZIN / Yoga und Orthopädie"Wer Yoga wie Sport betreibt, der wird Verletzungen wie im Sport erfahren"
Martin Soder
ARZT YOGALEHRER AUTOR"Im Mittelpunkt von Yoga als Therapie steht eine regelmäßig und selbständig geübte Praxis. "
DR. GANESH MOHAN
teacher • author • doctor / SvasthaA key requirement for wellbeing is to see a map of patterns rather than just pieces. Wellbeing emerges from the interaction of many parts: it is crucial to see their connections and their trajectory over time.