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Meine Leistungen
Einzelunterricht
In einer ersten Einzelsitzung besprechen wir ihre Bedürfnisse und entwickeln gemeinsam auf Grund dieser eine Yogapraxis, die aus körperlicher Bewegung und auch aus einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen bestehen kann.
Die Integration einzelner Bausteine in den Alltag ist ein wesentlicher Bestandteil der gemeinsamen Arbeit.
Nach 4-6 Wochen wird ein Folgetermin empfohlen, bei dem wir die Wirkung der Praxis überprüfen und Übungen gegebenenfalls anpassen oder Ziele korrigieren.
Kurse
Zur Zeit unterrichte ich regelmäßig Mittwochs morgens im YogaMia in Köln Sülz. Kommt gerne vorbei und praktiziert mit mir als Vorbereitung für den Tag um 8:00 Uhr.
Auf Anfrage können auch zeitlich begrenzte Blockkurse organisiert werden.
Workshops
In Deutschland und der Schweiz bringe ich Yogalehrer*innen und anderen Interessierten YOGA in all seinen Facetten näher.
Themen können hier Anatomie, Psychologie und yogische Philosophie sein. Meditations- und Achtsamkeitstechniken sind beliebte Schwerpunkte.
Falls sie Interesse haben mich als Referent zu buchen schreiben sie mir gerne über das Kontaktformular.