Retreat Details
YOKA - YOGA - MEDITATION
- Anreise: 1. Oktober 2024
- Gemeinsamer Start: 2. Oktober 2024
- 2. - 6. Oktober 2024 - Retreatprogramm
- Abreisetag: 7. Oktober 2024
Programm:
Wir starten jeden Morgen gemeinsam mit sanftem Yoga in den Tag. Für die „Frühsaufsteher“ ( ca. 7:15 Uhr 😉 ) bieten wir verschiedene Formen von Meditation schon vorher an. (Auf den Atem ausgerichtete Meditation, Bewegungsmeditation, Achtsamkeitsmeditation). Wer mag, kann danach erst mal in den Pool springen.
Außerdem lernt ihr die YOKA Serie kennen (ein Ganzkörpertraining, welches Ausdauer, Kraft und Flexibilität stärkt). Gemeinsames spazieren gehen und türkisch kochen sowie die Möglichkeit Aerial Yoga auszuprobieren rundet das ganzheitliche Programm ab.
Kleine Vorträge über Möglichkeiten der eigenen Transformation zum Ändern von verfestigten Strukturen und Tipps zum Umgestalten von „schlechten“ Gewohnheiten runden das Angebot ab.
Es sind keine Yoga oder Meditations-Vorkenntnisse nötig.
Festes Programm wird es in der Zeit von 8 – 10:30 Uhr und zwischen 14:00 und 17:15 Uhr geben. Änderungen vorbehalten.
DAS RETREAT CENTER:
Das Maya Yoga Retreat Center liegt, umgeben von Olivenhainen, ca. 15 Minuten landeinwärts mit dem Auto von Akbük, einem kleinen Städtchen am Meer, entfernt. Als Rückzugsort eine kleine Oase, die liebevoll von Hikmet und ihrem Team bewirtschaftet wird.
UNTERKUNFT:
Untergebracht werdet ihr immer zu zweit in einem liebevoll eingerichteten Holzbungalow mit zwei Einzelbetten, eigenem Bad und Balkon.
Handtücher und Bettwäsche sind vorhanden.
VERPFLEGUNG:
Es gibt zwei reichhaltige Mahlzeiten in Form eines Buffet von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr und ab 18.00 Uhr.
Die Zeiten variieren je nach Wetter und Programm.
Für einen gemeinsamen Ausflug zum Meer oder auch eigene Erkundungen der Umgebung wird ausreichend Zeit sein.
ANREISE:
Ihr fliegt selbst organisiert bis Bodrum (z.B. Pegasus oder Turkish Airlines).
Von dort braucht man mit dem Taxi ca. 50 min bis zum Maya Yoga Retreat Center.
Taxigemeinschaften können problemlos zusammengestellt oder auch einen Shuttleservice organisiert werden. Der Preis für das Taxi liegt bei ca. 20 Euro. Ihr könnt natürlich auch selbst einen Wagen mieten und euch vor oder nach dem Retreat noch die wunderschöne Küste anschauen.
6 Übernachtungen, Verpflegung und Programm kosten im Einzelzimmer 930 Euro, im Doppelzimmer 750 Euro.
Davon 450 Euro für das Retreat, sowie 480 Euro Verpflegung und Übernachtung EZ, respektive 300 Euro im DZ -diese sind bitte vor Ort in bar zu bezahlen!
DU WILLST UNS ZUNÄCHST KENNENLERNEN?
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Leitung und Lehrer
Markus Satler
Yoga, YOKA und Meditationslehrer. Ich liebe die Balance. Sehe das Leben immer als Chance, niemals als Verlust. Zufriedenheit ist meine Leidenschaft. Fülle in der Leere suchen und mich selbst nicht ganz ernst nehmen mein Motto.
Alter: 49 Jahre
Erfahrung : 13 Jahre Yoga und Meditation, 6 Jahre YOKA
Rebecca Madita Hundt
arbeitet seit fast 20 Jahren als freiberufliche Schauspielerin und Sprecherin.
Sie wurde 2008 für den Kölner Nachwuchspreis Puck nominiert und erhielt 2012 den Kölner Darstellerpreis
Rebecca wirkte auch in zahlreichen Fernsehfilmen und Serien mit und erhielt 2006 den Sat 1 Talents Nachwuchspreis.
Als Sprecherin ist sie für den WDR und den Deutschlandfunk tätig. Außerdem synchronisiert sie, spricht Werbung, Hörspiele und seit 2020 vor allem auch Hörbücher.
Sie arbeitet auch als Coach, Dozentin und Regisseurin und ist Mutter von Zwillingen.
2018 schloss Sie eine Weiterbildung zur Entspannungstherapeutin an der Heilpraktiker Schule Arsanis in Köln ab.
Seit über 15 Jahren schult Sie für die Parität bei Seminaren u. a Entspannungstechniken, Körpersprache und Achtsamkeit.
2021/2022 absolvierte Sie das Fernstudium „Prosa schreiben“ bei der Textmanufaktur.
Sie lebt in Köln.
www.rebecca-madita-hundt.de
Alter: 42 Jahre
Erfahrung : 7 Jahre Entspannungstechniken, 8 Jahre Yoga, 5 Jahre YOKA
Hikmet Gurbuz
Hikmet Gürbüz wurde in Deutschland geboren. Ihre Familie besaß dort ein Yogastudio. Ihr Vater, Yogi Kazım Gürbüz, war der erste Yogi, der Mitte der 50er Jahre Yoga in die Türkei brachte. Hikmet begann schon sehr früh, Yoga zu praktizieren. Seitdem praktiziert und unterrichtet sie Yoga in vielen verschiedenen Stilen. Sie wuchs vor allem mit der Praxis des Yogasystems ihres Vaters (YOKA) auf, das eine heilende Wirkung hat. Aufgrund des YOKA-Systems konzentrierte sich Hikmet Gürbüz auf die therapeutische Seite des Yoga und bildete sich bei verschiedenen Lehrern in der Yogatherapie weiter. Sie studierte 2008 das Viniyoga Therapie Modul von Gary Kraftsow und lernte 2011 die Svastha Yoga Therapie kennen. Neben YOKA und der Yogatherapie ihres Vaters wurde sie durch das Prana Flow System von Shiva Rea inspiriert und übernahm Reas Methode in ihren Unterricht. Ihr Ziel ist es, den Menschen zu helfen, sich durch Yogatherapie und das YOKA-System selbst zu heilen. Andere Lehrer die Hikmet inspirierten sind David Swenson und N.V. Raghuram.
