Yoga wirkt

Körperliche Einschränkungen

Ist eine Verletzung oder wiederkehrender Schmerz der Grund warum Sie mit Yoga beginnen wollen?
Eine Yogapraxis kann körperlich anstrengend oder auch entspannend ausgerichtet sein. Ihre persönliche Situation entscheidet.

Veränderung der täglichen Routinen

Im Yoga geht es oft um mehr als um eine körperliche Praxis. Der Wunsch nach mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und weniger Stress im Alltag ist oft der Auslöser um mit Yoga zu beginnen. Auch aufgrund dieser Ansprüche kann eine individuelle Yogapraxis entworfen werden.

Mein Angebot an Sie

Coaching im Einzelunterricht

In einer ersten Einzelsitzung besprechen wir ihre Bedürfnisse und entwickeln gemeinsam auf Grund dieser eine Yogapraxis, die aus körperlicher Bewegung und auch aus einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen bestehen kann.
Die Integration einzelner Bausteine in den Alltag ist ein wesentlicher Bestandteil der gemeinsamen Arbeit.

Nach 4-6 Wochen wird ein Folgetermin empfohlen, bei dem wir die Wirkung der Praxis überprüfen und Übungen gegebenenfalls anpassen oder Ziele korrigieren.