Yogatherapie-Tage
dienen der beruflichen Fortbildung von Yogalehrenden und Angehörigen anderer therapeutischen Berufe. Für Yogalehrende, welche bereits eine yogatherapeutische Ausbildung begonnen oder abgeschlossen haben, bieten sie eine Vertiefung einzelner Themen. Yogaübende, die sich aus persönlichen Gründen für das jeweilige Thema interessieren, sind ebenfalls herzlich willkommen.
Alle Teile des Seminars werden aufgenommen und stehen anschließend zum Selbststudium zur Verfügung.
Die Yogatherapietage führe ich mit meiner Kollegin Michaela Kleber durch.
Ihre Yogapraxis befindet sich in der Nibelungenstr. 84, 80639 München Nymphenburg
Informationen zur Anfahrt findest du auf Michaela’s Homepage HIER.
Yogatherapietag: Kiefer und Nacken
Zeit
Samstag, 16. November 2024,
08:30 – 12:30 Uhr
Ort
vor Ort in München und Online via Zoom
Leitung
Michaela Kleber, Markus Satler
Seminargebühr
60.00 € (einschließlich Video,- bzw. Audioaufnahmen zum Selbststudium)
An diesem Tag werden wir in Vortrag, Gespräch und praktischen Übungen miteinander die folgenden Fragen erkunden:
- Was bringen wir durch Kieferverspannungen und Zähneknirschen zum Ausdruck?
- Wie ist die Anatomie von Hals, Nacken, Kiefergelenken und Kaumuskulatur und wie können wir diese Strukturen bei uns selbst ertasten?
- Was versteht man unter Craniomandibulärer Dysfunktion?
- Welches Symptome können bei CMD auftreten? Welche Ursachen sind bekannt? Wieviele Menschen sind davon betroffen?
- Wie übt man direkt mit Kiefergelenken und Kaumuskulatur?
- Welche Yogaübungen sind sinnvoll zur Unterstützung ?
- Wie können diese Übungen im Einzel- und Gruppenunterricht sinnvoll eingesetzt werden?
Ein Text von Michaela zu diesem Thema findet sich hier.
Yogatherapietag: Mit Wut und Ärger umgehen lernen
Zeit
Sonntag, 02. Februar 2025,
08:30 – 16:00 Uhr
Ort
vor Ort in München und Online via Zoom
Leitung
Michaela Kleber, Markus Satler
Seminargebühr
95.00 € (einschließlich Video,- bzw. Audioaufnahmen zum Selbststudium)
An diesem Tag werden wir in Vortrag, Gespräch und vielen praktischen Übungen miteinander die folgenden Fragen erkunden:
- aus evolutorischer, psychologischer und medizinischer Perspektive:
- Wozu brauchen wir die Wut, und wie lässt sich ihre Energie nutzen?
- Welche Gefahren für Gesundheit und Sozialverhalten sind mit der Neigung zum Wütend-werden verbunden?
- aus der Perspektive des Yogasutra:
- Warum erscheinen Wut und Ärger in Patanjalis Yogasutra ausschließlich als leidbringende Tendenzen?
- Wie können leidbringende Tendenzen geschwächt werden und welche Rolle spielen dabei kontemplative und meditative Techniken?
- aus der Perspektive unserer Alltagserfahrung und Yogapraxis:
- Welche Strategien zum Umgang mit Wut und Ärger können hilfreich sein?
- Wie können wir die bekannten Werkzeuge (Āsana, Prāṇāyāma, Mantra, Achtsamkeitsmeditation, Metta-Meditation) nutzen, um den Geist zu beruhigen und langfristig mehr emotionale Stabilität zu gewinnen?
- Wie können Selbstreflexion, Affirmation und Journaling dazu beitragen, die eigenen Muster besser kennenzulernen und langfristig zu verändern?
Dieser Yogatherapietag richtet sich an Interessierte, sowie Yogalehrende, die mehr über die Möglichkeiten zum Umgang mit Ärger und Wut bei sich selbst und ihren YogaschülerInnen wissen möchten.