Yoga

Yoga und Entspannung

Zehn Übungsstunden 

In diesem Kurs unterrichte ich einen sanften, ruhigen, aber auch mal kraftvollen,  stilübergreifenden Yoga.

  • Was bedeutet es, wenn der Atem die Bewegung führt?
  • Wie lassen sich Koordination und Körperwahrnehmung mit Yoga verbessern
  • Welche Mittel können wir zur Beruhigung und Entspannung des Geists
    benutzen?

Letztendlich geht es um die Entwicklung von mehr Achtsamkeit, Kraft, Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Gelassenheit in Körper und Geist, die sich nach und nach auch im Alltag bemerkbar machen.

  • ORT: online via ZOOM
  • Beginn: MI, 3. September
  • 19:00 - 20:00 Uhr
  • Weitere Termine jeweils Mittwochs
    im September:
    10.9., 17.9.
    im Oktober:
    1.10., 8.10., 29.10.
    im November:
    5.11., 12.11., 19.11.
  • Ende: MI, 26.11.
  • Teilnahmegebühr:  140 Euro

 

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem  Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
(Viktor Frankl)

Teilnahmegebühr:  140 €

Zur Anmeldung
© Copyright markussatleryoga