Well Being Retreat – Eine Reise zu dir

Selbstfürsorge heisst „kümmern um sich selbst“. Das Maya Yoga Retreat Center, in der Nähe von Bodrum, Türkei, bietet dir Raum und Zeit für Rückzug, Besinnung und Selbstfürsorge. In einer kleinen Gruppe fern jeder Großstadt widmest du dich deinem Körper, deinem Atem und Geist.

Sanftes Yoga, sowie Ausdauer und Kraft förderndes YOKA©, kombiniert mit Meditation – die perfekte Mischung, um dich nach innen zu wenden und Ausgleich zu finden.

6 Übernachtungen, Verpflegung und Programm.

YOKA – YOGA – MEDITATION
Anreise: 3. Oktober 2023
Gemeinsamer Start: 4. Oktober 2023
4. – 8. Oktober 2023 – Retreatprogramm
Abreisetag: 9. Oktober 2023

Programm:
Wir werden jeden Morgen mit Yoga in den Tag starten sowie meditieren (Auf den Atem ausgerichtete Meditation, Bewegungsmeditation, Achtsamkeitsmeditation).
Außerdem lernt ihr die YOKA Serie kennen (ein Ganzkörpertraining, welches Ausdauer, Kraft und Flexibilität stärkt). Gemeinsames spazieren gehen und türkisch kochen sowie die Möglichkeit Aerial Yoga auszuprobieren rundet das ganzheitliche Programm ab.
Wer möchte kann auch auf der Farm mithelfen.

Es sind keine Yoga oder Meditations-Vorkenntnisse nötig.

Festes Programm wird es in der Zeit von 8 – 10 Uhr und zwischen 14:00 und 17:00 Uhr geben. Änderungen vorbehalten.

6 Übernachtungen, Verpflegung und Programm kosten 750 Euro.