Yogatherapie-Tage

dienen der beruflichen Fortbildung von Yogalehrenden und Angehörigen anderer therapeutischen Berufe. Sie eignen sich dazu, den funktionellen Ansatz der Yogatherapie kennenzulernen, wie er in der Yogatherapie-Ausbildung von Momentum Regeneration gelehrt wird. Für Yogalehrende, die bereits in dieser Ausbildung sind, bieten sie eine Vertiefung einzelner Themen. Yogaübende, die sich aus persönlichen Gründen für dieses Thema interessieren, sind ebenfalls herzlich willkommen.

Alle Teile des Seminars werden aufgenommen und stehen anschließend zum Selbststudium zur Verfügung.

Yogatherapietag: Gesunder Schlaf

Zeit

Samstag, 13. April 2024,
08:00 – 12:30 Uhr

Ort

Online via Zoom

Leitung

Michaela Kleber, Markus Satler

Seminargebühr

75.00 € (einschließlich Aufnahmen zum Selbststudium)

An diesem Tag möchten wir in Vortrag, Gespräch und praktischen Übungen zur Selbsterfahrung miteinander die folgenden Themen erkunden:

  • Wie schlafe ich eigentlich? Habe ich genügend Schlaf und ist mein Schlaf nährend? 
  • Welche Möglichkeiten im Alltag gibt es, meinen Schlaf zu verbessern?
  • Wie hängt mein Aufstehen mit meinem Zu-Bett gehen zusammen? Gewohnheiten und Rituale
  • Die Bedeutung des Schlafs im Kontext von Gesundheit und Krankheit
  • Welche Möglichkeiten bietet mir der Yoga?

drei Übungsstunden "Gesunder Schlaf"

Nach dem Yogatherapietag zum Thema “Gesunder Schlaf” gibt es drei praktische, für alle offene Übungsstunden zum gleichen Thema. Diese müssen gesondert gebucht werden. Die Aufzeichnungen der Übungsstunden stehen für 6 Monate zur Verfügung.

Zeit

Montag, 15.– 29. April,
jeweils 20:00-21:00 Uhr

Ort

Online via Zoom

Leitung

Markus Satler, Michaela Kleber

Seminargebühr

50.00 € (3 Übungsstunden + Aufnahmen, die 6 Monate lang zur Verfügung stehen)

Termine der Übungsstunden

15. April 2024
Yang und Yin Yoga
22. April 2024​
Ritual und Bodyscan
29. April 2024​
Yoga Nidra